- Cochez avec votre proche
Avant le lever :
- Chemin lumineux entre le lit et les WC (veilleuse, LED)
- Interrupteur facilement accessible depuis le lit
- Aucun obstacle au sol (tapis, fils, meubles)
- Sol antidérapant, surtout dans la salle de bain
- Si besoin, chaise percée en chambre à proximité du lit
Sécuriser l’environnement :
- Besoin d’uriner fréquent ou urgent la nuit
- Peur de ne pas arriver à temps aux toilettes
- Levers précipités ou désorganisés
- Fatigue importante ou somnolence nocturne
Faciliter les mouvements :
- Hauteur du lit adaptée (ni trop bas, ni trop haut)
- Barres d’appui ou point d’appui stable près des WC
- Rehausseur de WC si besoin
- Chaussures ou chaussons antidérapants à portée de main
Réduire la précipitation :
- Encourager à s’asseoir quelques secondes au bord du lit avant de se lever
- Se lever lentement pour éviter les étourdissements
Santé et prévention :
- Fuites urinaires évaluées par un professionnel
- Rééducation périnéale mise en place si nécessaire
- Travail de l’équilibre et du renforcement musculaire
- Médicaments revus (somnifères, diurétiques…)
- Si malgré tout les levers nocturnes restent fréquents ou dangereux : n’hésitez pas à me consulter.
